Por Richard Barton, DSW, Assistente Social Clínico, Agência de Saúde da Defesa-Saúde Pública Richard Barton, que se aposentou do exército dos EUA em 2012, possui um doutorado em serviço social clínico, tem servido como um EUA. Oficial de saúde comportamental da brigada do exército, e como chefe dos serviços de trabalho social enquanto atribuído a Fort Sill, Oklahoma. Seu foco principal na Defense Health Agency-Public Health é na saúde comportamental e prevenção de suicídio. Embora a letalidade esteja frequentemente ligada com poder de fogo e know- how tático, há um componente humano que suporta a letalidade e a prontidão do guerreiro: resiliência. Para os membros do serviço, a resiliência não é apenas sobre o retorno; é sobre o desenvolvimento de flexibilidade mental, ter a capacidade de regular emoções e manter o foco sob situações estressantes que melhoram a prontidão individual. Aqui estão algumas maneiras de a resiliência suportar a prontidão pessoal e promover a letalidade dos guerreiros.
O Departamento de Defesa define a prontidão pessoal como a capacidade de se executar de forma eficaz e eficiente em todos os aspectos da vida, especialmente em contextos militares. Isto inclui cinco dimensões de prontidão pessoal: • Físico: Manter um estilo de vida saudável, incluindo nutrição e exercício adequados • Emocional: Reconhecendo e gerenciando emoções, incluindo resiliência para lidar com estresse e adversidade.
• Social: Construir e manter relações fortes, tanto pessoalmente como profissionalmente. • Espiritual: Cultivando um sentido de propósito e valores pessoais que orientam as ações e decisões • Família: Suporte e manutenção de relacionamentos saudáveis dentro da unidade familiar. Estas dimensões são essenciais para manter a disponibilidade pessoal e o bem- estar geral. Resiliência: Um fator X na letalidade e disponibilidade pessoal do guerreiro. Aprimorando a consciência situacional:.
Os ambientes de combate são muitas vezes intensos; o estresse e a ansiedade podem nublar o julgamento e o foco estreito. No entanto, a resiliência pode ajudar os líderes e seus guerreiros a gerenciar melhor as respostas naturais ao estresse, melhorar os níveis de consciência e desenvolver uma capacidade de tomar decisões mais rápidas e precisas sob coação. A melhoria da resiliência individual melhora a consciência da situação e suporta a prontidão pessoal. Otimizando o desempenho sob pressão. Quando em uma situação de combate, os hormônios de estresse surgem, desencadeando muitas alterações biológicas. O treinamento operacional realista ajuda a otimizar a prontidão e a resiliência pessoais, oferecendo aos líderes e guerreiros oportunidades para gerenciar com sucesso suas respostas e canalizá- las eficazmente, suportando sua capacidade de manter a compostura, manter- se focados e utilizar habilidades motoras finas durante situações intensas. Aprendendo recuperação e adaptação rápidas. O ambiente de combate é dinâmico. Os cenários de treinamento desafiantes ajudam líderes e guerreiros a aprender com seus fracassos e a adaptar- se em situações em rápida evolução. A resiliência é aumentada pela exposição a ambientes de treinamento desconfortáveis, o que ajuda a promover a aprendizagem como recuperar de contratempos e superar desafios complexos. Aprender a pensar criticamente e rapidamente se adaptar a novas situações são chaves para o sucesso da missão.
Sustentando a vontade de lutar em. Aprender a ficar confortável com o desconforto ajuda a fornecer um firme senso de propósito e determinação quando se enfrentam dificuldades físicas e mentais. Resistência física suporta resiliência mental. A capacidade de pensar claramente e ajustar- se aos efeitos de um intenso tempo operacional é influenciada pelos níveis individuais de aptidão física; um corpo adequado suporta a prontidão pessoal. Coesão suporta resiliência. A resiliência pode ser contagiosa. Uma equipe composta por indivíduos resilientes é mais propensa a manter sua coesão, desenvolver confiança e manter a moral em circunstâncias extremas. A coesão da equipe pode se traduzir em trabalho em equipe sem costuras, comunicação eficaz e um compromisso compartilhado para realizar a missão, aumentando a prontidão da equipe.
Para manter a prontidão pessoal, a resiliência envolve não só a capacidade de retomar de contratempos, mas também capacidades sustentáveis e flexíveis, referidas como resiliência adaptativa. Da mesma forma, a resiliência não se baseia em uma única força. Aqui estão alguns exemplos de como as unidades desenvolvem e mantêm a resiliência: • EUA Os SEALs da Marinha e as tripulações submarinas demonstram resiliência adaptativa através de implantações subaquáticas prolongadas, onde devem gerenciar isolamento, espaços confinados e tomar decisões críticas à missão sob extrema pressão.
• Pilotos e tripulação desenvolvem resiliência através de treinamento de alta altitude e cenários de tomada de decisão em dois segundos, onde manter o foco e as habilidades motoras finas podem significar a diferença entre o sucesso da missão e o fracasso. • EUA As unidades do Corpo Marinho exemplificam a resiliência através de treinamentos de agressão anfíbios, onde devem rapidamente adaptar- se das operações baseadas no mar ao combate ao solo mantendo a coesão da unidade em diversos ambientes operacionais.
• EUA Os operadores da Força Espacial criam resiliência através de treinamentos em simulações de guerra cibernética e operações de satélite, onde a agilidade mental e a regulação emocional são cruciais para proteger a infraestrutura de segurança nacional. • EUA Médicos do Exército desenvolvem resiliência adaptativa através de treinamento de simulação médica de alto estresse que replica o caos do cuidado de vítimas no campo de batalha, onde aprendem a otimizar o desempenho sob pressão.
Os fundamentos da resiliência são estabelecidos durante o treinamento inicial, otimizados ainda mais pelos desafios enfrentados durante o dia de serviço, no treinamento baseado na realidade e durante as implantações. Aqueles que desenvolvem resiliência adaptativa estão melhor equipados com os traços comportamentais e físicos necessários para superar condições e eventos desafiadores. Uma força resiliente é uma força letal. Ao cultivar a resiliência como competência central, não só melhoramos nosso bem- estar, mas também melhoramos a prontidão e a letalidade do nosso exército.
Recursos adicionais. Ferramentas de resiliência: www. militaronesource.mil/benefices/ resilience- tools/ Cursos de treinamento de resiliência: www. militaronesource.mil/resour.